心理好孤单

本人21岁了~我总感觉生活 过的没意义。其实我也很想和别人一样，开开心心的度过每一天，现实的我呢~每天除了上网就是工作，日子过的一点也不快乐。女朋友呢，又不会哄我开心，不过我跟她在一起，我有好多话经常对她开玩笑，回家后呢还是感觉心里孤单。
我是个内向的人，大家帮我出个主意，
干什么才能不感觉心里孤单呢。

我就是很想每天都喝醉~ 没有人能够了解我内心的孤单

你为什么孤独？只因为你没有去寻找猎物！

朋友...只不过过眼云焑，一吹即散 也只不过互相利用 当你有利用价值时会讨你 但当你没有利用价值时，你只会成为它的绊脚石！
知人囗面不知心 朋友！！
朋友只是配角，你才是主角，利用它帮你扶摇直上，阻挡前面的伤害，推倒前面的阻碍！
达到你的人生利益和目标！
朋友如歌曲，随着时间流逝会终结和听厌！

记住你要明白这一个道理！也要学会这个道理！

宁教我负天下人,莫教天下人负我！

人与人关系，没有永远长久的朋友！只有永久的亲人

找知心朋友聊聊天，吹吹牛，喝个小酒（不要醉了），放松自己；不要对网络产生依赖；看电影；听音乐；做点自己喜欢的活动

是一直都这样吗？还是因为发生了某些事情才这样的？如果想要不孤单，可以尝试去发展一项你的个人爱好。而不是靠酒精和网络来麻痹自己。如果你觉得很有空闲时间的话，可以去做义工或志愿者。当我们去付出爱的行动时那种孤单感也许会减轻一点。建议你去看一本书《孤独和寂寞》赵鑫珊的，也许会有一点收获。

对未来,对生活没有信心 我的建议是 想想你儿时的梦想,还有什么没实现的,不如做为自己的目标,有什么地方想去但是没去过的,不如去走走看看,生活会有失望,你也要相信生活更有希望

首先还是要保持一种乐观的心态,什么也不怕,敢于面对任何困难的心,这样就使心情好了一大办了,然后就是对这个问题,因为是困绕你,使你心情不好的根源,所以能的话就把它除掉,冷静下来好好想想这个问题应该怎么处理,也许你会觉得这个问题困难,不好解决,但是有一句名言是办法总比问题多,有了敢于解决这个问题的决心,还有了一个好的心情还怕什么呢,就算是真的真的,实在实在无法解决了,那么相信到时候你也可以找到一个好的状态给自己去适应了,呵呵 1.冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸,就是件心旷神怡的事. 2.人生地不熟,没有朋友,那就上网去聊天啊.我觉得网上是可以遇到好的聊天对象的. 3.戴上mp3,不管是坐车还是走路都不觉得路长,不觉楼高,听不到人声嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,很是享受. 4.骑单车四处转转.或是去公园,一个人对着墙壁打壁球.出一身臭汗.爽!酷! 5.买个拉力器或是哑铃什么的,在家锻炼身体. 6来百度知道回答问题,把电脑里的音乐打开,跟各地的,不同背景的人文字聊天,既可学到东西,又可步步"高升".这也是一种好的享受. 7.去书店转转.或是出去给自己买件小礼物,奖励自己辛勤工作. 8.看nba,看hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧.精神彻底放松. 9.没事坐在家闭目静思片刻.做白日梦也好,遐想也好.也是一种消遣.有时啥都不想,独自守在窗台前,看雪花,听雨滴. 10.看看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花,树叶和草香.感恩大自然的美.好好爱护它,欣赏它. 11.抽空给家里人或是好朋友打个电话. 心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。

我也有这种孤单凄凉的感觉，出去在街上玩时我外表看起来非常活泼，爱开玩笑。回到家后就不知干什么咯，处咯上网，我好像没有别的人生目标。我的爸妈就知道给我钱花，根本不了解我的内心，我也根本没有什么追求的目标，难道这就是有钱的悲哀？？？还有就是我从小到大根本没有什么理想，什么想要的东西父母都会买给我，我根本不知道钱是什么贵重的东西，难道有钱人就幸福吗？？？我根本没有幸福的感觉，根本觉得自己是个行尸走肉，整天活在自己的花花世界咯，我的内心重来没有被打开过。