请问肌肉劳损可以恢复吗？

我总低头看书 上网 所以导致肌肉劳损 请问可以恢复到以前的健康状态吗？谢谢您的回答

肌肉劳损

是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。

临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。

如用全科治疗仪照射治疗，优于其它任何治疗方法，可取得最好的治疗效果。

推拿手法缓解肌肉痉挛

至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环。

1. 肌肉劳损需要休息，休息是首要的。 2. 肌肉劳损是某部位的肌肉长期的紧张或长时间的超负荷造成的肌肉损害而没有得到及时治疗引起的。需要通过综合治疗的方法来缓解。 3. 首先寻找引发肌肉劳损的原因，从根本上预防肌肉劳损。可以进行推拿按摩、理疗进行治疗，可以通过针灸进行相应的治疗，根据具体情况药物外敷和药物治疗都是必要的。