气虚体质的人应该注意什么，怎么来调理身体?

气虚体质的人应该注意什么，怎么来调理身体?

可以服用恬愉气虚质养生食方来调理身体。
注意饮食习惯:宜食粳米、牛肉 、羊肉、狗肉 、鸡肉 、鲢鱼、鳝鱼 、鳜鱼(桂鱼)、大枣、樱桃 、葡萄、花生、山药 、桂圆、燕窝、人参(党参或太子参)、黄芪 、紫河车、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉等。忌食或少食山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、萝卜缨、香菜、大头菜、胡椒、紫苏叶、薄荷、荷叶;荞麦、柚子、柑橘、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花及烟酒。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等食物，饮食不宜选用过于滋腻、难消化的食品，宜选用补气药膳缓缓调补，但禁滥补，以免产生“虚不受补”的现象。