牛油果一周吃几次
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-04-21 09:06
- 提问者网友:咪咪
- 2021-04-21 00:17
牛油果一周吃几次
最佳答案
- 二级知识专家网友:忘川信使
- 2021-04-21 00:32
可以每天吃一个牛油果。 牛油果的功效与作用: 1.降低胆固醇 油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。 2.美容护肤 油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 3.预防婴儿血管畸形 酪梨是叶酸的良好来源。... 可以每天吃一个牛油果。 牛油果的功效与作用:1.降低胆固醇油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。2.美容护肤油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。3.预防婴儿血管畸形酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,减少成年人患癌症和心脏病的机率。4.保护消化系统牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。 全部
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