如果一个所承受的一切已经超出了身体的局限，会是怎样的结果呢？

如果一个所承受的一切已经超出了身体的局限，会是怎样的结果呢？

 那就是要强制性得让你停下来休息

那就是要强制性得让你停下来休息

什么意思？是心里承受的压力大还是锻炼时身体负重过大？心里的我不清楚，不过健身的话超负荷训练也是有必要的，但是超负荷的训练一星期最多一次，它能适当发觉潜能，（换句话是说“让你的身体（觉醒）”如果超过了人体的极限，那是不可能的，人身体的极限是现在人类能力的40倍呢，换句话说你现在能举80公斤的东西，极限是3200公斤=-=3.2吨，超过3.2吨的东西压下来人马上会死，不死也残废，但是如果是超过你现在的能力值，你也不要勉强，造成脱臼的话就惨了，所以训练一般是接近现在身体能力值的界限最好。。

如果你不及时休息就会报废呀，听过“过劳死”吧。