怎么样健康瘦腿方法男生怎么样可以瘦腿?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-24 23:16
- 提问者网友:沦陷
- 2021-10-24 19:18
怎么样健康瘦腿方法男生怎么样可以瘦腿?
最佳答案
- 二级知识专家网友:白昼之月
- 2021-10-24 20:03
你好,食疗一下试试: 1. 冬瓜是常见的能够帮助美腿的食物 低热量、低脂肪、高水分。功效:清凉解渴暑解毒尿消水肿 冬瓜的性味甘淡而凉,属于低热量、含水多的蔬菜,脂肪含量亦低,是夏天极好的蔬菜。因为具有利尿作用,所以可以消除水肿和上火,同时还具有清凉解渴、消暑解毒、除烦躁、止喘咳等功效。 2. 美腿的食物还有薏仁 中国自古的保健食品。功效:瘦身消脂尿消水肿善肌肤粗糙 以薏仁烹调的代表菜非四神汤莫属,除此之外,很多人也将薏仁运用于杂粮饭、甜食汤品、健康食品、补品等料理上。薏仁含有颇为丰富的氨基酸、维他命等物质,可促进新陈代谢,改善血液循环,并能利尿消水肿,滑肠通便秘,瘦身消脂,并有助于肌肤的保养。 3. 绿豆 豆类中营养价值名列前茅 功效:消肿解毒暑热、去烦燥 小小一粒绿豆,在众多种类的豆子当中,营养价值名列前茅喔!性味甘寒的绿豆最受称誉的是~具有良好的清热解毒及消暑作用。不过,绿豆因含有较多的碳水化合物,所以热量并不低喔!要小心~。
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