早上空腹喝蜂蜜+阿胶红枣+苹果会影响健康或破坏营养吗？

早上空腹喝蜂蜜+阿胶红枣+苹果会影响健康或破坏营养吗？

第一个问题：苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用， 所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，效果很好，你说你吃了以后肚子疼可能是不习惯。
但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。
第二个问题：苹果和蜂蜜在一起吃是没有问题的。不会影响各自营养的吸收。