男人的头顶头发稀少如何治

男人的头顶头发稀少如何治

方法首先是：一、擦发，每早晚用梳刷擦头发几次，也是清洁的方法，特别是睡前的擦发，空气中的许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和污垢，不但有碍美观，且会造成脱发与病发。每天早晚，用刷子轻柔地擦头发3分钟，约100次左右，这是保持秀发柔美润泽的好方法。擦发能对头皮造成轻度刺激，使血液畅通，促进新陈代劳谢，保持活泼的生机，皮脂得以充分分泌；二、按摩。每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血和及毛囊，有助于头发的生长，和调节头皮的分泌作用，并对油性和干性皮肤有治疗作用。按摩方法是张开两手手指，按在头皮上，作压、捺转动；三、病发处理。由于新陈代谢的作用，每天有少量脱发（50根左右），早春秋末更多些，有属病态。但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就须注意了。如果脱下的头发发根粘粘糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数。当头发过长或健康状况不佳时，常会发生发尾分裂而散乱的岔分或断发现象，这是由于发根分泌油脂失调或不能滋润长发末端的原因。处理岔发的方法是净分岔部分剪掉，在距离分叉处2厘米的地方进行平行剪，并使用少量发乳按摩头皮，以滋润头发。
还有：1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。

　　铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。