晚上睡眠质量不好怎么办
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-10 10:32
- 提问者网友：wodetian
- 2021-11-09 20:27
晚上睡眠质量不好怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-11-09 21:30
其实，一般情况不用吃什么安神的药，你不要刻意想着睡不着，放松躺着就好了。就算你睡不着，躺着也是休息，谁规定一定要睡着才有精神呢？你别有心理负担。嫌吵可以用耳塞和眼罩，效果超好，肯定睡的你早上闹钟响了半天才听到，呵呵~~
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