如果两个月的晚上不吃饭或少吃,能减多少斤
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-05 21:06
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-01-05 04:00
如果两个月的晚上不吃饭或少吃,能减多少斤
最佳答案
- 二级知识专家网友:鸽屿
- 2021-01-05 05:25
晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的瘦身功效,但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重,长此以往会对肠胃造成损伤,还容易反弹,而且一旦反弹会使人更加胖,而且更难减下去。晚饭可以吃得清淡些,少吃肥甘厚味的东西,可以在睡前三四个小时吃,吃五六分饱,饭后半小时后适量运动。
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