早晨起来原地小跑步能否起到锻炼(减肥)的作用?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 17:31
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-04 11:52
早晨起来原地小跑步能否起到锻炼(减肥)的作用?
最佳答案
- 二级知识专家网友：掌灯师
- 2021-10-04 13:28
可以是可以 但是要看你炼多久 最好在30分钟以上 而且要控制饮食 因为锻炼会食欲大增 这时候必须控制住 少吃多餐 保持一定的饥饿感 而且锻炼的时候最好出一身汗 这样才有利于消耗脂肪 最后就是信心 一定要坚持下去 不达目的誓不罢休
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