成都怎样更快长高？求建意
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-06 02:05
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-05 10:45
成都怎样更快长高？求建意
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-10-05 12:01
◆ 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成 分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利 于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。可以告诉你的是，我女朋友去成都普济增高医院增高过，长了7厘米，都赶上我了，我现在也准备去那里试试了，嘿嘿
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