身体体质属于热底

身体体质属于热底

热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则
是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量
大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

苦瓜，夏天最好的消火食品，真的是很好，你这体质必须多喝水，因为水在你体内挥发的较快，食疗是最好的办法，没必要吃药

寒底人士新陈代谢较慢、经常面青怕冷、容易疲倦及有水肿型虚胖;而热底人士则容易流汗、面色偏红或黄黑、时常便秘，属脂肪型肥胖。所以无论是减肥或是调理身体，都应根据每个人不同的体质特点进补。

每个人体质都不相同的。根据自己的体质，好好调养身体，饮食要清淡有营养，不能油腻荤腥辛辣刺激饮食，多吃青菜水果。好好休息睡觉，调节好心态，遇事情不要冲动着急！

脾虚火。
看中医吧，这里给不了太多的建议。

A:“下火”食物大盘点
柚子、梨?性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
鲜莲子?生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
荸荠?其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
杨桃?性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
白菜?性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜?性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
莴笋?性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。
莲藕?性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
茄子?性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
百合?性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜?性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
常用灭火中药
妙灵丹?特别适用于风寒感冒，又素有肺胃内热的咳嗽痰多、口渴便秘、烦躁易哭，睡眠不安的小儿。
导赤丹?适用于小儿火重内热大引起的口腔、舌头出现溃疡，嗓子肿痛、眼睛红赤、眼垢多，口中有异味，大便干结，小便黄少等症状。
小儿化食丸?适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效 。
B:至于消炎嘛，可以参考盐水保健：
盐水保健
食盐是最常用的调味保健品，在人们的日常生活中具有十分重要的作用，而食盐所具有的许多奇特的医用效果却鲜为人知。盐水，堪称家庭保健的“小护士”。
一、清理胃火，促消化
早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。倘若儿童肠胃热重、大便秘结，常饮用盐水，可起到消热通便的功效
二，清热消炎治牙病
食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早、晚用盐水漱口刷牙两次，能预防蛀 牙；患者若因风火作痛或肝火牙痛，用食盐(青盐更佳)调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。患者发生的牙床出血，多数因为胃火旺盛所致，若用盐水早晚漱口1次，能起到清理胃热、止血消痛的功效。
C:人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。
总之，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。。。