太极拳中尾闾作用和意义
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-06 12:18
- 提问者网友：唤魂
- 2021-03-05 15:29
太极拳中尾闾作用和意义
最佳答案
- 二级知识专家网友：专属的偏见
- 2021-03-05 15:49
1． 保持立身中正。太极拳首先必须做到立身中正。要做到立身中正应该是百汇上领，尾闾前翻。从而保持脊骨正直，达到立身中正的要求。
2． 在进退顾盼中保持平稳。太极拳要求在进退顾盼动作转换的过程中一方面保持立身中正，一方面要保持平稳。当你进行动作转换时，注意以尾闾的移动，才能保证平稳、中正。同时使重心转移灵活，不出现弯腰翘臀、起伏蹬地的现象。
3． 尾闾前翻是太极丹功的法门，在练内丹时必须掌握的要领。对于增进元气，提高身体健康有着非常重要的作用。（如果不讲尾闾前翻的拳，肯定不是太极拳。）【来源爱太极】
山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~
2． 在进退顾盼中保持平稳。太极拳要求在进退顾盼动作转换的过程中一方面保持立身中正，一方面要保持平稳。当你进行动作转换时，注意以尾闾的移动，才能保证平稳、中正。同时使重心转移灵活，不出现弯腰翘臀、起伏蹬地的现象。
3． 尾闾前翻是太极丹功的法门，在练内丹时必须掌握的要领。对于增进元气，提高身体健康有着非常重要的作用。（如果不讲尾闾前翻的拳，肯定不是太极拳。）【来源爱太极】
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