我现在体重180，走两步也喘，跑步机跑步减肥，我用多块的速度合适
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-04-09 06:00
- 提问者网友：神仙爷爷
- 2021-04-08 16:29
我现在体重180，走两步也喘，跑步机跑步减肥，我用多块的速度合适
最佳答案
- 二级知识专家网友：桑稚给你看
- 2021-04-08 16:34
先练习快走
全部回答
- 1楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-04-08 17:54
上调到速度7左右先试试，看能不能坚持40分钟，可以的话就用这个档位就可以了
减肥其实不需要很快的速度的，持续的时间一定要保证
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