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豆沙??

答案:2  悬赏:10  
解决时间 2021-10-31 02:46
豆沙??
最佳答案
建议:要减肥关键是靠每天坚持运动,这里指的运动是要有一定时间和强度的,因为人体在运动时先消耗的是体内的葡萄糖,等葡萄糖消耗一段时间后才会开始消耗脂肪,这个过程通常需要1小时以上。
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建议:从你的食谱来看你的蛋白质摄入量明显不足,况且你也是学生,荤菜是一定要吃一些的,不然怎么有精力去面对那么多习题?你可以选择鸡蛋(富含胆固醇)、金枪鱼之类的食物。
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