什么叫有氧搏击操?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-05-12 00:45
- 提问者网友:北故人
- 2021-05-11 19:41
具体的锻炼方式是什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:不服输就别哭
- 2021-05-11 20:51
有氧搏击操,英文名为kickboxing,最早是由一名黑人搏击世界冠军创造的,近一两年才在国内发展起来。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作混合在一起,在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,可以尽情地发泄,尽情地流汗。
对现代人来说,有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为玩的人不是跟别人搏击,也无需任何器材,而是利用身体面向镜子向空中挥拳。
搏击操瞬间的爆发力,以及感官上的刺激,再配以强劲的音乐节奏,使得它被称做“男人的舞蹈”。
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