做俯卧撑胳膊筋跳，有抖动，以前不是
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-15 06:37
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-11-15 03:10
做俯卧撑胳膊筋跳，有抖动，以前不是
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-11-15 04:17
我练了2年俯卧撑，一个月不做，全白做了。以前最多一次200个，现在50个。又得从头练了。俯卧撑就得坚持。每天早起做。跑步有助于俯卧撑，建议你每天跑5公里，开始可能不适应，坚持几天就适应了。第一天跑1km，第二天2km，一点点加。
筋跳说明在用力，没什么
筋跳说明在用力，没什么
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