晚上8点多慢跑好不好
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-12 16:41
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-12 07:05
晚上8点多慢跑好不好
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-10-12 07:47
增加一点建议。晚饭后半小时内不要跑步，这是1、因为半小时内，我们需要大量的氧来消化吸收食物中的营养，饭后我们经常会感到困倦就是这个原因。2、饭后半小时内剧烈运动会引发阑尾炎。饭后8点钟跑步是不错，跑完后还要注意及时补充水分，睡前洗洗澡。
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