脖子不直了，有什么有效的方法矫正么

脖子不直了，有什么有效的方法矫正么

是后天造成的。也就是驼背,有一种最行之有效的方法,就是每天抽出一些时间来练习站墙,让身体成一条直线完全贴附在墙上,然后试着在平时走路时也象站墙一样,如果你的克制能力比较好可以试一下这个方法,如果不行就用背背佳辅助也不错

有专门矫正脖子的脖套，去买个带一段时间就好，不过花钱。在就是你自己要注意平时不论干什么都要抬头挺胸，目光平视，注意下就会恢复的。少低头走路，地上又没钱，呵呵！也不要趴在桌上睡觉，或是坐车玩手机，都会对颈部造成压力。