怎么锻炼手指的灵活和舒缓手指的疲劳

如题。
除了食指和拇指，我其他手指貌似都不是很灵活。
有什么锻炼手指灵活和缓解手指疲劳的运动，或者游戏。
（实物游戏或者电脑游戏都可以。
CS。劲舞团，之类的就算了。（如果你发这个，说明我门想的不一样
光说就拿分，你们太可耻了。
给我个视频之类的，让我看看怎么做啊

一打四 左手一个指头打右手四个指头,然后右手一个打左手四个....
平时没事可以这么做,不但练手指还练脑子.其实可以直接通过练钢琴练手指的灵活度

别小看简单..

锻炼手指 舒缓手指疲劳很有作用..
去优酷视频收索
有专业的教程
甩手、琵琶手、钢琴手、伸缩指关节

知道小提琴不，有用弓指法，网上没有视频，你用四指呈鹰爪装手心向下 弯曲，把铅笔放在上面 用三节指节夹住，接着控制手指让铅笔的一头翘起另一 头下沉，重复这个动作，左右手都可以。 亲身经历的，快捷方便有效。 你是录入员吧，估计很累的

介绍款游戏你,让你玩熟练以后,保证你手指灵活度,直线彪, <QQ音速>需要手指快速的连续动的,!不像那些劲舞团一下,! 我玩QQ音速的,我手指的灵活度,比平常人灵活的多呢,! 说再多也没用,!你亲自去试下一,!那游戏有分等级的,你级底就慢,高级的就很快,!自己去试!

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锻炼手指灵活度：多做做手指操，少时间玩玩炫舞或锻炼手指灵活度的游戏也可以，可是不要沉迷网络。 缓解手指疲劳度：擦擦那种3层保护的护手霜（三层保护即：1.先洗手清洁保护。2.然后是去角的修长保护。3.最后是持久手指保护） 在做1和2层护理时可以按摩按摩手指，可以减去手指疲劳 还有就是轻度恰恰手指虎口也可以减轻手指疲劳，当然最好的办法是美美的睡上一觉

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