保持愉快的心情是青少年心理健康的核心.当生活中出现某些烦恼问题时,你认为一下哪种方法不利于调节自己
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-04-18 02:33
- 提问者网友:箛茗
- 2021-04-17 10:56
保持愉快的心情是青少年心理健康的核心.当生活中出现某些烦恼问题时,你认为一下哪种方法不利于调节自己
最佳答案
- 二级知识专家网友:山河有幸埋战骨
- 2021-04-17 11:32
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项D符合题意.故选:D.
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