[转载]怎样清除体内的“反式脂肪酸”?
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-03-21 20:00
- 提问者网友:多余借口
- 2021-03-21 01:13
[转载]怎样清除体内的“反式脂肪酸”?
最佳答案
- 二级知识专家网友:陪伴是最长情的告白
- 2021-03-21 02:25
人体本来就是一个化工厂,它能将一些对人体有害的物质分解,也能将人体急需的物质进行合成,使人体保持在一个平衡状态。当人体平衡即将被打破时,身体某些部位就会发出“警报”,例如:肠胃不舒服、头昏头胀、皮肤瘙痒、红疹、咽喉部发痒等等。许多人以为是感冒了而忽视了食物因素。如果因饮食原因而引起的警报,那是身体在提醒它的主人,该食品不适合你。
当误食了对你身体不利的食品,最好是将它吐出来;平时多吃鱼和黑木耳也能排毒,因为“鱼生痰”,吐痰也是排毒;黑木耳也有相似作用。当体内的反式脂肪酸积累的太多而引起心绞痛、胸闷时,那是这些积累物质已经成为“淤血”引起的,必须采取“强制排毒法”,清除血液中的“淤血”。
刺血拔罐法是“强制排毒法”之一。
当误食了对你身体不利的食品,最好是将它吐出来;平时多吃鱼和黑木耳也能排毒,因为“鱼生痰”,吐痰也是排毒;黑木耳也有相似作用。当体内的反式脂肪酸积累的太多而引起心绞痛、胸闷时,那是这些积累物质已经成为“淤血”引起的,必须采取“强制排毒法”,清除血液中的“淤血”。
刺血拔罐法是“强制排毒法”之一。
全部回答
- 1楼网友:桑稚给你看
- 2021-03-21 03:57
1、洋葱、蒜
含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。
2、苹果
含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。
不知道大家知不知道,早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上bb是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!
3、牛奶
含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
牛奶作为“美容圣品”,能够在健身的同时,有效的改善皮肤晦暗的状况,实现美白肌肤,已经是众所周知的秘密,但是各位爱美的姐妹们,你们是否知道,多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗?
4、燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。
5、玉米
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。
巧做玉米汤减肥:玉米“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
6、鱼
是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。
吃鱼有益健康,既滋补又可美容健身。这只是传统说法,营养师告诉我们:常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”。
7、茶
可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
8、菊花
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯