提高抵抗力吃那种维生素？

我知道多吃蔬菜可以提高抵抗力，但是我还是想吃维生素钙片之类的！简单些！

可以吃些维生素c，多吃水果，多吃有营养的食物，最好是补充些免疫球蛋白如牛初乳，多参加户外体育锻炼，经过长时间的调整抵抗力会有所提高的

维生素E是最好的，提高抵抗力，美容延缓衰老。人最需要这个女友这本书上次调查也是这个第一，买那种软胶囊正规渠道买 我吃的是嘉美丽尔两年了价格也公道，因为有认识的人呵呵 但愿对你有帮助

提高免疫力，保证管用 补充蛋白质、维生素C、维生素B 三个加起来同时补充，一两月后就会明显提高。

身体抵抗力是综合性的，不是吃几片v就行，身体健康取决于短板。你如果实在想补21金维他 ，还是要配合锻炼，抵抗力会优秀。