为什么游泳时小腿爱抽筋？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-05 00:03
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-11-04 09:26
为什么游泳时小腿爱抽筋？
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-11-04 09:52
我们体育健康书上关于对游泳抽筋状况的预防写着
“冬季锻炼要注意保暖，夏季进行长时间运动要注意补充盐分＆维生素B1，疲劳和饥饿时不宜尽心剧烈用东；游泳时，下水前应先用冷水淋湿全身，使身体对冷有所适应，水温低时游泳时间不要太长，尤其不能在水中停止活动”
盐分和维生素B1
“冬季锻炼要注意保暖，夏季进行长时间运动要注意补充盐分＆维生素B1，疲劳和饥饿时不宜尽心剧烈用东；游泳时，下水前应先用冷水淋湿全身，使身体对冷有所适应，水温低时游泳时间不要太长，尤其不能在水中停止活动”
盐分和维生素B1
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