有什么跑得快的窍门？
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-04-07 19:25
- 提问者网友：斩断情丝
- 2021-04-06 20:44
急需！是关于长跑的。
最佳答案
- 二级知识专家网友：闲懒诗人
- 2021-04-06 21:22
1.要跑得速度均匀,切莫在中途突然慢下来,不然之后很难提速
2.最好能在前600米跑出极点,最佳约400-500之间,400后的200米为极点,后200米便做冲刺
3.最后50米时应在其他对手出现极其疲乏之时尽快冲过去.
2.最好能在前600米跑出极点,最佳约400-500之间,400后的200米为极点,后200米便做冲刺
3.最后50米时应在其他对手出现极其疲乏之时尽快冲过去.
全部回答
- 1楼网友：桃花别处起长歌
- 2021-04-06 22:11
手里拿根骨头，让狗狗在后面追你
在脚上绑上沙袋，坚持每天跑步练习，把腿部肌肉练坚实了
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