从小白到腹肌男要多久

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兄弟你能这么问的话，其实就得问问你自己有多少的耐心了。健身的方式很多，网上也会有很多类似的视频，当然最全面最专业那就是去健身馆了、但是你如果有兴趣能一直坚持下来的话，相信这会是个愉快的过程。没有什么事是走捷径的，一步一个脚印，你就会感觉到成功的喜悦感了。