如何睡觉记忆力与大脑的兴奋度才是最高的？

答案:4 悬赏:30

解决时间 2021-02-17 16:21

提问者网友：霸道ぁ小哥
2021-02-17 08:23

？

专家告诉我吧跪求～～！！！！！看到强悍的人说每天睡2个小时开始会很疲劳然后麻木
最后记忆力达到300％
但是又有地方说睡少了影响身体机能
－－
我现在每天大概睡6个小时
但是白天一直都是迷糊状态随时都想打瞌睡
记忆力也不好这是为什么为什么
我是住校的基本晚上1点睡觉早上6点50起来
中午再睡半个小时

高考临近我该如何调节睡觉时间
才能让我的记忆力达到最佳状态
成绩变好点考个重本呢

我是住校的所以不可能在12点半前睡
因为同寝室的人都是12点半后才睡的。。

最佳答案

二级知识专家网友：嗷呜我不好爱
2021-02-17 08:40

尽量早点睡，睡不够八小时，就只睡六小时比较好
吃些健脑益智的食物
还有每天运动半小时,课间与下午时运动最好,能提高体力,还能激活大脑,绝对管用

全部回答

1楼网友：眠于流年
2021-02-17 11:10

你的压力太大了，放松情绪吧~自然一切都会好的！

2楼网友：滚刀废物浮浪人
2021-02-17 10:30

早睡早起

3楼网友：duile
2021-02-17 10:07

我不太信不过你在睡觉之前背东西的话效果会好一点因为之后大脑会整理一下不过背会了以后要经常看不过要睡够否则第二天状态肯定不好

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！