豌豆苗的营养价值与吃法
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-10 11:07
- 提问者网友:记得曾经
- 2021-10-09 10:16
豌豆苗的营养价值与吃法
最佳答案
- 二级知识专家网友:话散在刀尖上
- 2021-10-09 11:35
豌豆苗:豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。
第一种做法:软炸豌豆苗 特点:金黄透绿,清脆可口。备料时间:5分钟 烹调时间:1分钟 原料:豌豆苗、面粉。调料:盐、胡椒粉\将豌豆苗挂面糊入油锅炸至金黄出锅装盘即可。 提示:油温不宜过高。
第二种做法:豌豆苗拌香干
特点:色香味美。 备料时间:5分钟 烹调时间:2分钟
原料:豌豆苗、香干。调料:盐、糖、辣椒油、香油。
做法:
1.香干切丝备用。豌豆苗洗净氽水放凉。
2.将香干丝和豌豆苗放入容器中加调料拌均,
滴香油即可。
第一种做法:软炸豌豆苗 特点:金黄透绿,清脆可口。备料时间:5分钟 烹调时间:1分钟 原料:豌豆苗、面粉。调料:盐、胡椒粉\将豌豆苗挂面糊入油锅炸至金黄出锅装盘即可。 提示:油温不宜过高。
第二种做法:豌豆苗拌香干
特点:色香味美。 备料时间:5分钟 烹调时间:2分钟
原料:豌豆苗、香干。调料:盐、糖、辣椒油、香油。
做法:
1.香干切丝备用。豌豆苗洗净氽水放凉。
2.将香干丝和豌豆苗放入容器中加调料拌均,
滴香油即可。
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