想跑步减肥，但是一直跑不动要怎么办
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-03-17 22:23
- 提问者网友：斯文败类
- 2021-03-17 11:29
想跑步减肥，但是一直跑不动要怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷眼_看世界
- 2021-03-17 12:40
你可能体重过大 缺乏锻炼 慢跑很困难的话可以尝试慢跑快走交替 骑车或者游泳也是有氧运动的好方法 而且不会损伤关节 大体重人群并不适合跑步 对膝关节损伤太大
全部回答
- 1楼网友：萌萌哒小可爱
- 2021-03-17 13:59
那就适量的节食，晚餐尽量不吃或者少吃，选择练瑜伽也是可以瘦身的
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯