游泳时腿抽筋

游泳时腿抽筋

哈哈，这说明你经验不足呀~
抽筋时：不要慌张，不要挣扎，顺其自然，沉下去就沉下去了，反正游泳池就算深水区也就那么点深度。已经吸入的气千万不能吐出来。如果单脚抽筋，就用剩下那只脚配合双手慢慢游回岸边。如果双脚抽筋（极少可能），那就用双手划水使身体一浮一沉保持换气，同时找机会呼救。
平时游来回间隙可以玩一玩嘛，比如说不用腿游泳，不用手游泳，一到危机时刻就不会手足无措了。