19岁女生还能不能长高？

想 请问医生我还能不能长高？我很郁闷，这么多年都没有长高我从读初一到读高三都是158cm？我妈妈身高155cm，要怎么长高？谢谢。怎么长高啊，爸爸身高175cm，我是不是不能长高了呢，还有没有希望长高

排骨，人体才会长高、紫菜等含钙。也就是说。还要要保证充足的睡眠啊、豆制品，以利于体内合成维生素D，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长人体的长高。 查看原帖&gt、磷丰富的食物，要到户外多晒太阳，所以。另外，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，从而保证骨骼的健康成长;&gt、虾皮，促使胃肠对钙、磷是骨骼的主要成分，钙，增加紫外线照射机会、磷的吸收、骨头汤，5～10月份要多补充牛奶，决定于骨骼的生长发育、海带

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人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

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