怎么练习俄式挺身俯卧撑的平衡
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-10 18:28
- 提问者网友：孤凫
- 2021-10-10 04:34
怎么练习俄式挺身俯卧撑的平衡
最佳答案
- 二级知识专家网友：猎心人
- 2021-10-10 05:56
俄式挺身,体操演化过来的一个动作，对手臂和腰腹力量要求很高，高手身体是水平的，初学可以把腿叉开，腿伸直和身体成120°角这么练习力量和平衡，再注意每天做俯卧撑和被拉起。练个半年的差不多能起来 再练个一年就标准了。
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