增肥的时候能抽烟吗?
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-04 12:39
- 提问者网友:聂風
- 2021-10-04 02:07
增肥的时候能抽烟吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:爱难随人意
- 2021-10-04 02:33
抽烟不影响增肥,但吸烟不利于身体健康,能不抽还是不抽的好
全部回答
- 1楼网友:渊鱼
- 2021-10-04 02:38
建议消瘦者少食多餐,把三餐的量分开多几次,餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉,这样既可减轻每一次进食的负担,又可保持总量不减少,满足身体的营养需要。这就像一个体力不好的人推磨,一次放太多的粮食,磨就推不动了,每次少量放些,又能继续工作,还能得到成果。但是,如果是明确胃肠道功能不好是由溃疡造成的,那么不一定会建议少食多餐,只是要求饮食要规律,清淡饮食减少刺激。
同时,平时饮食时要少食多餐,每餐七成饱,高淀粉,低脂肪,多水果,并可以补充些蛋白质、维生素B族、维生素C、钙镁片等的基础营养。这样,经过一段时间的调理,体质会得到增强,自己会让您增重成功了。
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