皮肤黑色素沉着该吃什么食物调节
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-21 15:43
- 提问者网友:你给我的爱
- 2021-01-20 23:16
皮肤黑色素沉着该吃什么食物调节
最佳答案
- 二级知识专家网友:话散在刀尖上
- 2021-01-20 23:46
维生素C:有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此,应多吃含维生素C 丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要,还含有大量的水分,是人 体最佳的皮肤滋润佳品。此外,新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源,对调节人体血液 循环,促进机体代谢,保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。?
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