请问间断性失眠是什么原因？在2点到5点失眠
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-21 23:48
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-21 13:46
请问间断性失眠是什么原因？在2点到5点失眠
最佳答案
- 二级知识专家网友：妄饮晩冬酒
- 2021-10-21 14:56
睡前用热水洗脚，能在热水中多泡一会儿则更好。擦干后，坐在床上，两脚盘起，用手掌快速连续搓脚底涌泉穴。用右手搓左脚心，再用左手搓右脚心，各300-600次。搓法可上下、左右和转圈，擦到手发酸、脚发热、两太阳穴发胀并产生沉重感，即可放松就寝。
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