有何方法保护眼睛

答案:3 悬赏:50

解决时间 2021-05-12 14:50

提问者网友：斯文败类
2021-05-12 01:06

眼睛看东西有些不清楚

最佳答案

二级知识专家网友：心痛成瘾
2021-05-12 01:50

营养与视力

1.维生素A 缺乏导致夜盲、干眼症、易疲劳

来源：动物肝脏、乳制品和蛋类，深绿色、绿色及红色蔬菜，水果。如西红柿，韭菜。

2维生素B1 是糖类物质代谢必不可少的催化剂。甜食过多----消耗维生素B1----营养不良性弱视。

来源：动物肝脏，心及肾脏，肉类、豆类、蔬菜。

3维生素B2 缺乏可出现睑缘炎，结膜血管扩张，角膜周围血管扩张

来源：肉、禽、鱼、蛋、奶。绿叶蔬菜，全麦及豆类

4维生素C 缺乏易形成屈光性近视

来源：水果，绿色蔬菜，番茄，青椒，白菜，，猕猴桃，柑橘，山楂，酸枣

5维生素D 缺乏缺钙

来源：鱼肝油，动物肝，海鱼，蛋黄

总之，不挑食什么都吃最好

推荐决明子+枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，缓解视力疲劳，视力不清

再有菊花+枸杞+西洋参沸水冲泡代茶频频饮服

还要注意合理用眼

全部回答

1楼网友：为你轻狂半世殇
2021-05-12 03:07

视觉训练是从近视发生发展的源头出发，在近视早期进行干预，能够控制和治愈一部分近视眼。视觉训练秉承了传统的缓解睫状肌痉挛的做法，使调节能够放松，眼部肌肉得到锻炼，与此同时又引入运动视觉概念，用趣味性极强的方法引导眼球运动，缓解眼压，可有效预防和治疗近视眼. http://www.xwzg.com.cn/

2楼网友：社会水太深
2021-05-12 01:59

千言万语总结两字--------------休息o(∩_∩)o

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！