我快要崩溃了!我觉得自己的承受力已经达到极限了!我该怎么做压力好大!
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-04-22 08:43
- 提问者网友:年齡太小℡蘿莉
- 2021-04-21 21:03
我快要崩溃了!我觉得自己的承受力已经达到极限了!我该怎么做压力好大!
最佳答案
- 二级知识专家网友:说多了都是废话
- 2021-04-21 21:25
@#朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼伤心 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
全部回答
- 1楼网友:闲懒诗人
- 2021-04-22 01:05
生活是现实的,需要我们努力,有压力才有动力,但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。
看待问题不要太急,事情太多要分主和次先完成主要的,再去考虑次要的,那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力:来自轲奇的回答一,对自己的期望和目标不要太高。三,适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四,充足的睡眠,五,淋浴按摩放松心情。六,补充维生素,维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七,饮酒要适量。八,多交朋友。九,开怀大笑。十,走出户外,参加其它活动,转移焦点。十一,要乐观自信。
做些自己爱的事。听听音乐,去享受大自然,帮助别人得到快乐等。
- 2楼网友:气场征服一切
- 2021-04-21 23:37
适当把压力转移一部分
- 3楼网友:努力只為明天
- 2021-04-21 22:41
我们很愿意跟你分担,但是楼主能不能说明白一点点,一点点就够了。。。
- 4楼网友:24K纯糖
- 2021-04-21 21:59
放松,不要想一些没必要想的事情,记得有我在,还有你的朋友们
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯