晚上总是失眠睡不着怎么办？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-10-15 04:19
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-10-15 01:21
晚上总是失眠睡不着怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一袍清酒付
- 2021-10-15 02:15
你的心理事太多了，去找人说说吧
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-10-15 03:30
听些轻音乐，放松心情。
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-10-15 02:22
失眠有很多原因导致，如老年性的多种躯体疾病，长期服影响睡眠的药，情绪焦虑、抑郁等都可以导致失眠。
建议你先做相应的躯体检查和必要的心理测验。如果年轻时没有，现在身体状况良好，老年期出现失眠，就有可能是老年期失眠。
老年期失眠通常以药物治疗为主，但用药必须选用副作用非常小的，对老年人活动生活没有影响的药物。
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