早餐只给宝宝吃鸡蛋牛奶是不是就很营养了呀？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-03-22 15:23
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-22 01:11
早餐只给宝宝吃鸡蛋牛奶是不是就很营养了呀？
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-03-22 02:19
早上空腹喝牛奶及鸡蛋，首先会造成营养物质的流失，另外，早晨高蛋白饮食还容易引起腹泻等症状，所以不建议早晨，特别是空腹状态下食物高蛋白饮食，最好是在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收，平时饮食上一定要注意营养均衡
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