怀孕可以吃红枣吗

怀孕可以吃红枣吗

红枣有补血补气，宁心安神的作用,功效缓和,不会影响怀孕的。同时对于孕妇补充营养及胎儿生长发育也是有很大的帮助的，可以增强母体免疫力，防止孕期感冒

怀孕了，可以吃红枣，孕期需要增加营养，增加蛋白质、铁、钙、锌、维生素的摄入量，有利于胎儿的生长和发育。但要注意不要吃太多,   吃大多容易气,胀,每天保持5颗以内为宜。

红枣补血，性稳，对孕妇很好，淡绿茶也可以喝.   另外经期的女性也可以喝,红枣是很好的女人补品，也可加些红塘.常喝可以脸色红润，防止手脚冰冷   每次用红枣7-8个，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用。

一般红枣有补血补气，宁心安神的作用,功效缓和,不会影响怀孕的。同时对于孕妇补充营养及胎儿生长发育也是有很大的帮助的，可以增强母体免疫力，防止孕期感冒等。