喂奶时可以吃波菜吗
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-20 00:14
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-19 02:04
喂奶时可以吃波菜吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-19 02:29
哺乳期除了高油脂、冷饮外没什么特别需要忌口的食物。 菠菜当然可以吃了，菠菜不仅能补铁还可以帮助催奶，但要注意菠菜里含草酸，草酸和钙相遇，就会变成草酸钙，容易让身体里本来有的钙流失，所以吃菠菜的时候一定要注意要把菠菜先在沸水里面烫一下，然后用冷水冲洗后再烹饪，以去除草酸。
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