春季养生之道，你懂了吗?

春季养生之道，你懂了吗?

春季养生中药有以下一些:
治疗气虚无力，多汗的中药:
①人参:生晒参每日1-2克嚼服，可大补元气，补肺益脾。
②党参:30-60克，与黄芪、大枣、当归炖肉。用于体虚、气血不足的人。
③黄芪:10-20克，煎汤、炖肉都可。用于气虚汗多的人。
养肝补肾的中药:
①枸杞子:用10克泡茶，或煮枸杞百合粥。能滋肝补肾。
②白芍:白芍15克，当归9克，熟地15克，水煎服。能补血养肝。
很多女性逢万物之春，却莫名出现情绪不好，不易开心，常爱流泪，眼睛胀痛，指甲无光等症状，这是肝功能失调在作祟。
《黄帝内经》:“肝应东方风木，通于春气，为阴中之少阳，内合于胆，……肝藏血，为罢极之本。……肝主疏泄，性喜条达。……充筋华爪，开窍于目，在液为泪，在志为怒。”
中医养生理论认为“春与肝相应”，即春季天气与肝脏密切相关，春季养生应以保养肝脏为主。“肝主疏泄”，说明肝的主要功能是保持和维护全身气血 的疏通畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，人体的脏腑才能正常发挥功能，否则产生气血瘀滞，百病丛生。所以，春天养生宜先养肝。