晚上散步(锻炼身体)好，还是早上好?? 谢了1

答案:1 悬赏:70

解决时间 2021-10-15 23:09

提问者网友：咪咪
2021-10-15 11:01

最佳答案

二级知识专家网友：街头电车
2021-10-15 11:14

好:

每天上午10点与下午3点左右两相对佳期多年来人们习惯上认锻炼身体早晨佳其次黄昏因时空气新鲜由于城市空气污染缘故佳锻炼时间也发生了变化研究证明般情况下空气污染每天有两高峰期日出前傍晚特别冬季早晨和傍晚冷高压影响下往往会有气温逆增现象即上层气温高而地表气温低大气对流近乎停止因此地面上有害污染物能向大气上层扩散停留下层呼吸带工业集或高楼林立居民区及汽车飞驰而过道路两旁种现象尤典型时有害气体要高出正常情况下2-3倍健康成年人每分钟呼吸16-20次天吸入空气约10多立方米而锻炼时由于代谢需要吸入空气往往正常状态下2-3倍所锻炼时环境与时间选择显得尤重要时间空气洁净实验研究证明每天上午10点与下午3点左右两相对佳期故提醒大家定要珍惜段大好时光因时锻炼会使您紧张之余得松弛您还能呼吸高质量新鲜空气由于每人生活、工作环境空气质量同因此户外锻炼时还要注意大气污染指数变化段时间内或某地段里大气污染指数过高应该调整锻炼地点

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