身高165体重160斤要怎么样才可以减到135斤
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-03-23 01:15
- 提问者网友：虛偽丶靜
- 2021-03-22 04:17
身高165体重160斤要怎么样才可以减到135斤
最佳答案
- 二级知识专家网友：伤口狠精致
- 2021-03-22 04:39
夏天这个时候最容易减肥，每天跑步锻炼或者做一些让自己出汗劳累的事，中午晚饭吃清淡一点不要吃多，多喝粥，我就是这样从85公斤到了75接下来陆陆续续到今天只有68公斤，仍坚持每天跑步
全部回答
- 1楼网友：蜜罐小熊
- 2021-03-22 05:32
怎么讲呢，简单的说就是自己找罪受，呵呵，反正能怎样减肥就怎么样，但是不能过度，能站着就不要坐着……还要多运动，运动后不要吃的太多，那样更容易吸收，减肥是一辈子的事情，慢慢来，欲速则不达~
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