老年人吃什么海产品比较好？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-29 20:07
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-10-29 10:54
老年人吃什么海产品比较好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：归鹤鸣
- 2021-10-29 11:15
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
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