求最具有权威性的400m跑技巧，要亲身感受的！
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-04-28 11:39
- 提问者网友：星空下的寂寞
- 2021-04-27 15:57
求最具有权威性的400m跑技巧，要亲身感受的！
最佳答案
- 二级知识专家网友：晨与橙与城
- 2021-04-27 17:14
事先说明下 这只是我的感受而已,对不对都好我感受我就这样跑好点
运动这东西就是长期训练出来的
你想跑好400走好就多跑跑500M或600..所以说练400M是很累的
个人经验认为:
400M这东西嘛,是很累人的,匀速跑完的机会也不大,因为最后那100M,50M是人都很累的了,一般的人是坚持跑下去而已,不过都会慢下来的.
练过400的人是知道怎样才能给自己在最后的100M里跑得没那么累的(例如我自己在200-300M的过程中放松下自己的跑,不过不是叫你慢,只是拉开点跑,不要用用太多力去冲,为了最后的100M能有不那么累的肌肉力量去跑完400M)
话是这么说 做不做得到还看体力
只要你不怕跑,那么希望总是在的
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