吃什么能补钙，长高？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-06 06:03
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-05 22:32
吃什么能补钙，长高？
最佳答案
- 二级知识专家网友：走死在岁月里
- 2021-10-06 00:07
补钙的同时要注意补充维D，海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品都是很好的补钙补维D的食物。经常运动、晒太阳，也可以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏，对补钙很有帮助。
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