趴桌子睡觉的枕头用什么类型的好？

趴桌子睡觉的枕头用什么类型的好？

就是午休枕，或者办公室午睡枕，我买的时候看见过。但不建议买，很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其实，这是非常错误的午睡办法！     
第一，这种体位容易到达使呼吸受阻令人很不舒服。
第二，用手臂代替枕头，还会严重地压迫眼球，增加眼部的压力，久而久之容易增加青光眼的发病率。

个人推荐午睡枕，使用方法及优点如下： 1.靠在椅上成靠垫（背垫）可以减轻背部、腰部压力； 2.针对常坐长途车程的人可把午休枕靠在脖子上，放松脖子肌肉、缓解压力； 3.躺着、趴着、看书时也可当作靠枕； 4.午休枕闲置时可当作时尚家居摆设。

我在上学的时候用的是小水枕，夏天用感觉还挺舒服的，把脸枕在上面，胳膊环绕着水枕，不会麻，如果你嫌水枕低的话还可以，在底下垫个小垫，这样趴着的时候脖子的高度高过肩，就不会很累。这些是我自己感觉后的看法，希望能对你有帮助。