仰卧哑铃飞鸟是不是手臂放下来时胸部有拉伸的感觉，举起来时胸部没有
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-03-24 20:10
- 提问者网友：风华是一指流沙
- 2021-03-23 23:49
仰卧哑铃飞鸟是不是手臂放下来时胸部有拉伸的感觉，举起来时胸部没有感觉
最佳答案
- 二级知识专家网友：心与口不同
- 2021-03-24 01:10
健身器械分为固定器械和自由器械，固定器械适合初学体会，自由器械适合高级提升；你做哑铃卧推推不直落不稳说明还是初学者，胸部肌肉的绝对力量和控制力还不够强，就要先用固定器械做练习，但力量和体会有一定基础后再去用哑铃练习，这时候就也先不要考虑飞鸟了，难度还要大些； 不要不服，蛮干不但无效，而且容易受伤！
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- 1楼网友：留下所有热言
- 2021-03-24 01:18
应该不是吧。
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